Mendambakan hidup sehat adalah impian setiap insan manusia. Tapi untuk menuju ke arah perawatan kesehatan yang ideal, kecenderungan terbentur sikap hidup yang tidak disiplin seringkali hadir. Banyak pakar kesehatan mengatakan sikap hidup sehat lebih bergantung pada pribadi masing dalam mengubah sikap hidup ke arah yang positif. Positif dalam mengatur pola makanan yang bergizi, olahraga, dan berpikiran positif.

Mendambakan hidup sehat adalah impian setiap insan manusia. Tapi untuk menuju ke arah perawatan kesehatan yang ideal, kecenderungan terbentur sikap hidup yang tidak disiplin seringkali hadir. Banyak pakar kesehatan mengatakan sikap hidup sehat lebih bergantung pada pribadi masing dalam mengubah sikap hidup ke arah yang positif. Positif dalam mengatur pola makanan yang bergizi, olahraga, dan berpikiran positif.

Ustad Zen Zainul, S.T. mengenalkan konsep hidup sehat yang terintegrasi lewat metode olah lahir, olah pikir, dan dzikir. Kekuatan sinergi tiga sikap ini dapat membantu menyehatkan tubuh dan jiwa secara holistik. Ustad yang akrab dipanggil Zenzan ini menyebut metode ini dengan Lafidzi. Tujuan dari lafidzi adalah tetap sehat, awet muda, dan bebas stres.

Lafidzi hadir untuk menawarkan sikap yang terintegrasi melalui aspek keseimbangan organ tubuh dan pola hidup sehat. Zenzan dalam bukunya, Kekuatan Metode Lafidzi, mengawali metodenya dengan  mengenalkan organ-organ vital, sistem tubuh manusia, pentingnya membangun keyakinan, dan lainnya.

Lafidzi berbasis pada self healing, menekankan pada konsep olah lahir, olah pikir, dan dzikir, hanya membutuhkan waktu 21 menit, langkahnya simultan dan terpadu. Sementara untuk manajemen kesehatannya, Lafidzi memiliki lima filosofi dasar yang wajib dilaksanakan antara lain: keyakinan, olah lahir, sedekah, olah pikir, dan interaksi.

Dalam buku yang diterbitkan oleh QultumMedia ini, dilengkapi ilustrasi panduan gerakan-gerakan serta senam sehat ala Lafidzi. Diharapkan melalui Lafidzi bisa menjadi pilihan yang sempurna akan upaya menuju sikap hidup sehat dan bugar baik secara fisik ataupun psikis. Yang jelas buku ini mengajak Anda untuk mempraktikan gerakan-gerakan dan olah napas yang menyehatkan jiwa maupun raga.

Tertarik untuk awet muda, jauh dari stress, serta tetap sehat? Anda layak untuk mempraktikan Lafidzi.